Bienvenue dans LONGÉVITÉ
Ton programme pour reprendre le contrôle de ta santé et de ta vie.
Imagine-toi pleine d'énergie, sans douleur, l'esprit clair et libéré de toute fatigue, de tout stress et angoisse, redécouvrant avec fierté ta silhouette, et repoussant toutes les limites de ce que tu peux accomplir, peu importe ton âge !
Tout ça est à ta portée, si tu t'offres les 12 prochains mois pour transformer tes habitudes de vie.
Inscris-toi au programme Longévité et découvre comment maximiser ta santé et ton bien-être pour les années à venir, naturellement et durablement.
Fatiguée de te sentir mal dans ta peau, de voir ton énergie chuter, ton bilan médical s'aggraver, ta mobilité s'amenuiser chaque jour ?
Aujourd'hui, on mange trop et on mange mal. La qualité de la nourriture et notre mode de vie ont dépéri, et on en paye le prix!
Ironiquement, tout ce qu’on veut, on l'a à notre disposition, mais pourtant, on est pas plus heureux. Au contraire !
Jamais satisfaits, on a toujours faim, on a moins d'endurance, moins de résilience, et notre santé mentale est plus fragile.
Pour atteindre le corps
et la santé qu'on désire,
il faut souffrir. FAUX !
Santé et souffrance ne vont pas ensemble, au contraire !
Faire les bons choix peut sembler contre-intuitif et difficile au début,
mais la récompense vaut l'effort et surtout, la jouissance de vivre
nous invite à continuer dans la bonne direction.
Pas sûre que ce programme soit pour toi ?
- C’est pour toi si… Tu te reconnais dans ces signes : perte de vitalité, kilos en trop, maux chroniques, sommeil perturbé, fatigue, stress, perte de mobilité, santé compromise.
- Ce n’est pas trop tard ! Même si tu penses avoir tout essayé, la méthode Longévité te montrera que tu peux encore transformer ta vie et ta santé, peu importe ton âge.
- Pas de prise de risque : Je suis avec toi tout au long de l'année pour m'assurer que tu progresses bien et que tu as tous les outils nécessaires ! Toutefois, si tu ne vois aucun résultat après 3 mois, je t'offre une consultation gratuite pour ajuster ton plan et t'aider à atteindre tes objectifs.
Que tu aies 10 lbs ou 100 lbs à éliminer.
Que ta santé soit déjà mise à mal ou que tu veuilles prévenir.
Que tu sois dans l'urgence de te prendre main ou que tu désires atteindre un niveau de performance et de bien-être des plus élevés.
Ce programme est pour toi !
Ce que Longévité va t'apporter :
- Santé physique optimale : Perte de poids, diminution de l'inflammation, meilleure digestion, tonus musculaire et mobilité.
- Santé mentale renforcée : Plus de focus, d’énergie, humeur stable, mindset positif, meilleure lecture et gestion de ses pensées, reprogrammation de ses idées et meilleure capacité à utiliser et harmoniser toutes les parties de son cerveau (l'émotionnel et le rationnel).
- Longévité assurée : Prévention des maladies chroniques comme l’arthrose, le diabète et les maladies cardiaques.
- Vie quotidienne améliorée : Moins de douleurs, plus de mobilité, un sommeil de qualité et un sentiment de fierté et de plénitude.
Pas juste un programme,
un mouvement !
Mon souhait le plus cher est que toutes les femmes de la francophonie sortent de la souffrance, retrouvent la joie de vivre, leur silhouette, retournent à une vie plus simple, plus proche de la nature, de nos ancêtres.
Nous sommes des êtres résilients, mais fragilisés par la chute de la qualité de la nourriture, de nos mauvais choix alimentaires et de notre mode de vie. Il est impératif qu'on revienne aux bases et qu'on mise davantage sur la prévention et la préservation de notre santé physique, mentale et émotionnelle.
Ne plus prendre les choses pour acquis, se poser les vraies questions, s'écouter et écouter son corps, sont les clés de la LONGÉVITÉ.
Nous sommes toutes uniques. Je vous propose des pistes, mais à vous de trouver VOTRE SOLUTION SANTÉ.
Voici ce que tu découvriras dans Longévité :
Module 1 : Préparation mentale et physique
Coaching personnalisé et questionnaire pour démarrer sur de bonnes bases.
Module 2 : Nutrition
Comprendre et adopter une alimentation adaptée à la femme de 40 ans et plus
Module 3 : Hydratation
Les meilleures pratiques pour rester hydratée et les bienfaits d'une bonne hydratation.
Module 4 : Sommeil et récupération
Optimiser tes nuits pour un bien-être maximal.
Module 5 : Bouger pour gérer son stress
Découvrir comment le mouvement et l'activité physique sont des alliés pour réduire le stress et retrouver un équilibre mental et physique.
Module 6 : Se muscler
Entrainements musculaires en direct et pré-enregistrés adaptés à la femme de 40 ans et plus.
Module 7 : Création de nouvelles habitudes
La science derrière la création de nouvelles habitudes de vie qui améliorent la santé sur le long terme.
Module 8 : Mindset et motivation
Techniques puissantes pour développer un état d'esprit positif et renforcer sa motivation afin d'atteindre des résultats durables et augmenter l'estime de soi.
Module 9 : Bibliothèque
Liens utiles pour les rencontres, les activités et enregistrements des rencontres hebdomadaires et témoignages.
Tous les outils à ta disposition
Mon programme LONGÉVITÉ est offert sur une plateforme en ligne où tu trouveras:
- Des dizaines de vidéos contenant toute la matière
- Des feuilles de route
- Des centaines de recettes authentiques (carnivores, ketovores, cétogènes)
- Des routines d'entrainements à faire à la maison
- Les liens pour participer aux coachings hebdomadaires (1h/semaine)
- Tous les replays: entrevues avec les experts et participantes, coachings, entrainements
- Le calendrier de tous mes événements virtuels et en présentiel
Pour compléter, j'utilise le réseau social Facebook.
Sur le groupe privé du programme, tu pourras:
- Poser tes questions, partager tes repas, tes peurs, vos victoires, etc
- Joindre 2 entrainements live par semaine (musculaires ou cardio)
Sur mes pages et groupes Facebook personnels, tu trouveras aussi:
- Mes challenges gratuits
- Mes Q&R sur tous les sujets qui touchent la santé
- Mes inspirations
- Mes entrevues avec des experts et avec les victorieuses de mes formations.
- Mes "lives" dans ma cuisine où je cuisine une diversité de plats keto et carnivores
Diane, Longueuil
« J'ai éliminé 40 lbs en étant 100% carnivore. Résultats de mes prises de sang, tout est beau!
C’est la plus belle façon de se choisir et de s’aimer ! »
France, Montréal
Avant: 20 février 2024
Après: 15 mars 2024
« J'ai commencé à 173.9. Je suis rendue à 160.2. Super contente 13.7 lbs perdues! »
Martine, Belgique
« Rien que le visage, ça se voit fort ! [...] Je ne m'arrête pas, je ne m'assois plus dans mon canapé ! [...] Je ne ressens plus la faim à tous moments, alors qu'avant je courrais la boulangerie le matin ! »
Giuliana, Montréal
« En 8 mois, 100% carnivore, j’ai éliminé plus de 70 lbs, j’ai plus de caractère, plus de focus.... Ma fille m’a même dit: ‘Maman, tout a changé en toi, il y a une légèreté, une spontanéité, une vivacité. »
Lucie, Saint-Philippe
« Je n’ai pas refait de crise d’arthrite et mon médecin m’a enlevé la moitié de mes médicaments. J’ai éliminé les douleurs, les sucres, j’ai une qualité de vie, j’ai plus d’énergie, je dors mieux... »
Fanny, Riviève-du-Loup
« J’ai amélioré mon focus, ma mémoire, j’ai créé l’habitude de marcher au lieu de grignoter, je dors mieux que jamais, j’ai éliminé presque toute sueur nocturne et j’ai perdu 54 lbs! »
Nombreuses de mes clientes avaient déjà commencé leur processus de remise en forme et de perte de poids. Mais elles avaient atteint un plateau, duquel elles n'arrivaient plus à bouger. Et c'est très frustrant quand on pense tout faire comme il faut !
Quand elles ont joint mon univers, leur transformation a repris son cours et les résultats sont fabuleux !
MOI AUSSI, JE VEUX ALLER JUSQU'AU BOUT DE MA TRANSFORMATION !Je m'appelle Geneviève Déry,
Entraineur et coach en saines habitudes de vie.
« Ton histoire m’intéresse, tes souffrances, je les comprends, et ta santé, je l’ai à coeur.
J’ai créé ce programme pour propulser le plus grand nombre de femmes vers un bien-être le plus complet. Pour qu'elles arrêtent de se battre et qu'elles commencent à vivre! » Gen
Ma BIO : Enfant obèse, puis championne du ‘’yoyo’’ de la balance, la gourmandise, la sédentarité, le tabagisme et autres habitudes malsaines dictent la première moitié de ma vie.
À 40 ans, divorce, déménagement. Je passe de femme d’affaires à maman à la maison. L’adrénaline tombe et un déclic se fait. Je veux désormais être une meilleure femme et un meilleur exemple pour mes quatre enfants.
Après une longue lutte, non sans efforts, je retrouve mon poids santé, ma forme physique, mon estime, et tranquillement, je savoure les bienfaits d’une vie équilibrée.
Ma PASSION pour la cuisine: Longtemps mon exutoire et ma source de réconfort, la nourriture est aussi une grande source de joie, de détente et de partage. Enfant et adolescente, j’ai la chance de goûter à la richesse de notre nature généreuse les étés à la ferme familiale, de découvrir les fruits et les légumes du jardin, des champs et de la forêt, ainsi que les viandes de nos animaux nourries aux bons grains.
Les voyages en famille à travers le monde me font tomber sous le charme de la cuisine exotique.
Ces années sont à l’origine de mon obsession, mais surtout de ma curiosité sans fin et de ma passion pour la cuisine.
Ma PASSION pour le bien-être: Les outils, l'entrainement et le coaching que je vais chercher pour me transformer, changent le cours de ma vie.
Goûter à la santé enfin, donne le coup d'envoi à ma nouvelle vocation professionnelle.
En 2008, j'obtiens mon diplôme d'entraineur musculaire avec la compagnie André Bégin Fitness *directeur de la certification Weider.
En 2010, je suis étudiante libre en nutrition à l'Université de Montréal.
En 2016, je participe à un prestigieux sommet sur l'alimentation cétogène à Washington D.C.
En 2017, je suis certifiée de la méthode offerte par Tiny Habits Academy.
En 2022, je complète le cours en ligne de la clinique Revero qui montre les bienfaits de l'alimentation carnivore sur la santé métabolique.
Ma MISSION : Informer, outiller, accompagner, motiver les femmes à créer leur solution santé en créant les meilleures habitudes de vie pour vivre longtemps dans le bonheur et en santé.
Depuis les 25 dernières années, je suis à la recherche des véritables clés de la longévité en santé. J’ai un désir incessant de dire simplement et avec le plus grand discernement ce que je crois être vrai parmi toutes les informations que j'ai recueillies au fil de mes recherches, mes lectures, mes formations et mes enseignements avec les plus grands de la science et de la médecine.
Je ne répète pas ce qu'il faut croire, ni ce que les gens veulent ou sont heureux de croire. Je ne me range derrière aucun camp, je veux aller au fond des choses et partager les solutions qui ont fonctionné pour moi.
Mes VALEURS : l’empathie, le respect, l’entraide, la générosité et la transparence.
Andrée, Toulouse
Au 24e jour du CHALLENGE 60 T'ES BELLE T'ES CAPABLE :
Âge: 70 ans et 8 mois
Taille: 1,69m
Poids: moins 9 livres | IMC moins 1,6.
Mylène, Rive-Sud de Montréal
Devant des problèmes de santé importants, elle a décidé de se prendre en main et de transformer son hygiène de vie, pas de faire un autre régime.
Son histoire est inspirante, ses gains sont incroyables !
Et là, es-tu déterminée à retrouver ou à optimiser POUR DE BON ta santé physique, mentale et émotionnelle, 100% naturellement ?
N'attends pas encore une autre année pour...
- retrouver ton estime et ta fierté personnelle
- te délivrer de tes pensées et tes croyances limitantes
- arrêter tes comportements addictifs, obsessifs et auto-destructeurs
N'attends pas...
- d'être devant la maladie
- d'avoir pris encore plus de poids
- que ça soit encore plus difficile changer
ÇA SE PASSE MAINTENANT !
GO ! JE SUIS PRÊTE À TRANSFORMER MA VIE POUR DE BON !Inscris-toi dès maintenant !
À chacune notre voyage, donc choisis la formule qui te convient.
LONGÉVITÉ + COACHING
2 997$
Possibilité de 12 versements
Je choisis cette formule avec coaching privé!
