Qui suis-je pour t’accompagner dans cette aventure ?

Je m’appelle Geneviève Déry, 60 ans.
Je suis entraîneure, coach en santé globale pour femmes de 40 ans et plus, et experte en alimentation cétogène et carnivore.

Mais avant d’être celle que tu vois aujourd’hui, j’ai été une enfant obèse, puis une adulte prisonnière du yoyo de la balance, de la gourmandise, du tabac, du stress… et d’un corps que je ne comprenais plus.

C’est à 40 ans, après un divorce et un grand bouleversement de vie, que j’ai choisi de me reconstruire. Pas juste de perdre du poids : de reprendre les rênes de ma santé, de mon énergie, et de devenir un modèle fort pour mes quatre enfants.

J’ai passé les 25 dernières années à chercher, expérimenter, apprendre.
Entraînement musculaire, alimentation à faible taux de sucre, santé métabolique, mindset durable… j’ai tout testé. Et je transmets maintenant ce qui transforme vraiment.

Ma découverte de l’alimentation cétogène, puis carnivore, a marqué un tournant. Ce n’est pas une mode. C’est une clé profonde pour calmer l’inflammation, retrouver sa vitalité, réguler ses hormones et perdre du poids… enfin.

J’ai vu mes douleurs disparaître. Mon sommeil s’optimiser. Ma peau rajeunir.
Et j’ai compris : ce que tu mets dans ton assiette, c’est ton premier acte de guérison.

Ce que je veux pour toi

Que tu arrêtes de te battre.
Que tu retrouves ton énergie.
Que tu te reconnectes à ton corps avec clarté, force, et liberté.

Et surtout, que tu crées TA propre solution santé.

Pas un plan à suivre à la lettre. Un cadre souple et profond dans lequel tu vas apprendre, expérimenter et bâtir une vie santé qui te ressemble. Pour de vrai. Pour longtemps.

Salut ! Moi, c'est Josée !

Hypnothérapeute & Facilitatrice du changement

 Je suis hypnothérapeute certifiée et coach assistée par le cheval, mais avant tout, une passionnée de la transformation intérieure.

Après une carrière en massothérapie sportive et une chute à cheval qui a bouleversé ma vie, j’ai découvert l’hypnothérapie. Ce fut un déclic : je venais de mettre le doigt sur une approche puissante pour reprogrammer l’inconscient et dépasser les blocages profonds.

Aujourd’hui, j’accompagne toute personne désirant changer sa vie en l'aidant à dépasser ses croyances limitantes, à se libérer des schémas inconscients, à réaliser son potentiel enfoui et à reprendre le contrôle sur sa vie.

Dans Longévité, je t’accompagne à identifier ce qui freine ta transformation, à reprogrammer ton mindset et à utiliser l’auto-hypnose pour rendre tes nouvelles habitudes naturelles et durables. Parce que tout commence dans l’esprit !

-Josée Bérard-

Salut ! Moi, c'est Katia-Isabelle !

Pour un corps et un esprit en équilibre

Je suis massothérapeute spécialisée en thérapie cranio-sacrée et en kinésithérapie, mais avant tout, une passionnée du corps humain.

Mon parcours a commencé dans les Forces Armées Canadiennes, où j’ai servi 12 ans comme technicienne médicale. Confrontée au stress post-traumatique, j’ai entrepris un long chemin de guérison qui m’a menée vers le yoga thérapeutique, la méditation, la massothérapie et les constellations familiales.

Aujourd’hui, j’ai une clinique sur la rive-sud de Montréal où selon le soin, j'aide la personne à relâcher ses tensions physiques, mieux comprendre son corps et retrouver un bien-être physique et émotionnel durable.

Dans Longévité, je te donne des outils pour comprendre tes réactions physiologiques et apprendre à les calmer (autorégulation du corps) et aussi, à te réapproprier ton monde émotionnel, comprendre tes comportements et prendre action pour rester en équilibre (autorégulation émotionnelle). 

-Katia-Isabelle Boivin-

Salut ! Moi, c'est  Johanne !

Animatrice du club de lecture

Je suis une victorieuse du programme Longévité, mais surtout, une amoureuse des livres qui font évoluer.

Pour moi, la lecture n’est pas qu’un passe-temps, c’est une façon de s’inspirer, de se motiver et d’acquérir des outils concrets pour changer sa vie. Chaque livre est une porte ouverte vers une meilleure compréhension de soi et du monde.

Dans Longévité, j’anime un club de lecture hebdomadaire pour que tu puisses découvrir des ouvrages qui vont nourrir ton mindset, renforcer ta motivation et soutenir ta transformation. Parce que bien nourrir son esprit, c’est aussi essentiel que bien nourrir son corps !

-Johanne Forget-

Salut ! Moi, c'est Karine !

Animatrice du club de journaling

Je suis une victorieuse du programme Longévité, mais avant tout, une passionnée du journaling et de son pouvoir de transformation.

À travers mon propre cheminement, j’ai découvert que l’écriture est un outil puissant pour clarifier ses pensées, se libérer des émotions refoulées et mieux se comprendre. C’est devenu une pratique essentielle dans ma routine bien-être.

Aujourd’hui, j’anime une séance hebdomadaire de journaling dans le programme Longévité pour t’aider à structurer tes réflexions, gagner en clarté et créer un dialogue sincère avec toi-même. Parce que ta transformation commence par une meilleure connaissance de qui tu es.

 -Karine Guénette-

Salut ! Moi, c'est Andréa !

Maquilleuse & Mentore en self-care

Je suis maquilleuse professionnelle et passionnée par le self-care et la mise en valeur de soi.

Depuis des années, j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur image et à retrouver du plaisir à prendre soin d’elles. Parce que quand on se sent bien dans son corps, on rayonne à l’extérieur.

Dans Longévité, je t’offre des ateliers beauté & confiance en soi pour t’aider à redécouvrir ton éclat naturel, adopter des rituels qui boostent ton estime et faire de ton bien-être une priorité. Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas superficiel, c’est essentiel !

-Andréa Clairmont-

Salut ! Moi, c'est Françoise !

 Thérapeute en relation d’aide & santé mentale

Depuis l’enfance, j’écoute mon intuition et je capte les subtilités de l’esprit humain. Passionnée par la nature humaine, j’ai consacré ma carrière à comprendre ce qui se cache derrière les mots et les comportements.

Avec bienveillance, écoute et une touche d’humour, j’aide les femmes à se libérer de leurs peurs, à reprendre confiance en elles et à naviguer à travers leurs défis avec plus de sérénité. Reconnue au sein de la communauté entrepreneuriale québécoise, je me spécialise dans la gestion de l’anxiété, l’estime de soi et les défis liés aux troubles de santé mentale.

Dans Longévité, je t’accompagne pour te reconnecter à toi-même, mieux comprendre tes émotions et reprendre le pouvoir sur ton bien-être mental et émotionnel.

-Françoise Bienvenue-