Bravo ! Tu es officiellement inscrite au défi Athlète d’un jour !
Le compte à rebours est lancé pour ton grand défi du 14 juin 2025.
Peu importe ton niveau, ton rythme ou ton point de départ — ce défi, c’est le tien.
Et je suis là pour t’y amener, un pas à la fois.
🧭 Voici ce que tu dois faire maintenant :
✅ 1. Télécharge tes guides de départ
→ Ton contrat d’engagement, c’est ton premier “oui” envers toi-même — et ton journal de bord, c’est l’outil qui va t’aider à rester focus sur ton objectif, semaine après semaine.
📥Télécharger le journal de bord ici
✅ 2. Accède aux coachings passés, documents, exercices et recettes
Tu peux rejoindre le défi même en cours de route !
Voici tout ce que tu as manqué depuis le début :
📺 Voir les replays + exercices + recettes ici
✅ 3. Sois là chaque mercredi à 8 h !
👉 Sur Facebook : Page LaMotivatrice
💪 Entraîne-toi en direct avec nous, de chez toi !
Tous les jours, de 6 h 15 à 6 h 45 (heure de MTL),
bouge en live sur Zoom avec le groupe.
👉 Clique ici pour obtenir le lien Zoom
Pas d’excuses. Pas de pression. Juste 30 minutes pour te sentir fière dès le matin.
🧡 Envie d’inspirer une amie ?
Partage-lui ce défi. Parce que se dépasser, c’est encore plus beau quand on est en gang !
📲https://www.academiedelamotivatrice.com/defi-athlete-d-un-jour-inscription
