Reviens à l'essentiel. Ta santé. 

Et planifie une belle longévité.

Tu es une femme de 40 ans + et tu souffres d'un surplus de poids, de fatigue, d'épuisement, de douleurs chroniques et de tout ce qui en découle ?

Tu n'es pas seule : plus de 60% des femmes de 45 ans et plus vivent ces mêmes symptômes. 

Ce n'est pas une fatalité, c'est directement lié à ton mode de vie.

Je t'accompagne à le transformer — un pas à la fois, sans rigidité, sans pression, mais avec des résultats concrets et durables.

Découvre comment je peux t'aider

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Qui suis-je ?

Une femme comme toi, passée par là.

Pendant des années, j’ai fait le yoyo entre diètes extrêmes et périodes de laisser-aller. Entre mon obésité et mes phases de minceur, il n’y avait ni santé, ni paix intérieure, ni estime durable.

À 40 ans, j’ai décidé de faire autrement.
Pour moi. Pour mes quatre enfants. Pour vivre plus pleinement, plus longtemps, plus librement.

Ma transformation a commencé petit :
Une marche de 15 minutes.
Un retour dans ma cuisine.
Une grande respiration pour apaiser le stress.

Quelques années plus tard, je devenais entraîneure musculaire certifiée, puis coach en santé globale avec une expertise en alimentation de keto à carnivore.  

Ça fait 15 ans que j’accompagne les femmes à bâtir leur propre chemin vers plus de santé, de paix et de puissance.

À leur manière. À leur rythme.

 

Découvre mon parcours complet

Ce que je crois profondément

 

La santé, ce n’est pas une destination. C’est une manière de vivre.

Ce que je t’offre, ce n’est pas un plan rigide à suivre à la lettre.
C’est une nouvelle façon de te choisir. De t’habiter. De t’écouter. De te respecter.

Et de laisser tes peurs et tes fausses croyances derrière.

Je t’accompagne dans une transformation graduelle, profonde et durable de ton mode de vie — pour qu’il soit 100 % aligné avec tes objectifs, tes besoins et la personne unique que tu es.

Ensemble, on crée — avec joie et naturel — des routines qui soutiennent ta santé, et on laisse derrière les anciens patterns qui ne te servent plus.

Le tout, en respectant ton corps, ton vécu, ta réalité.

Les 5 piliers qui guident tout ce que je propose

Une alimentation ancestrale et intuitive
Naturelle, simple, libératrice. Des aliments vrais, riches et rassasiants qui te reconnectent à ta faim réelle, à ta vitalité, à ta puissance.

Du mouvement fonctionnel et agréable
Pas de programme d'entraînement épuisant ou irréaliste. Juste ce qu’il faut pour renforcer ton corps, améliorer ta mobilité et soutenir ton métabolisme.

Un mindset d’athlète douce
Des micro-pas. Une conscience accrue de toi-même. De la discipline choisie, non imposée. Tu apprends à devenir ta meilleure alliée.

Des routines simples pour mieux dormir, mieux digérer, mieux vivre
Parce que la santé, ce n’est pas juste ce qu’on mange. C’est aussi comment on respire, on pense, on se repose, on récupère.

Une relation saine avec toi-même
Pas de perfectionnisme. Pas de pression. Juste de l’alignement, de l’amour de soi, et le plaisir de faire des choix clairs et conscients chaque jour.

Je ne veux pas que tu suives un plan.
Je veux que tu apprennes à choisir, selon ton corps, ton histoire, ta réalité.

Pourquoi ça fonctionne ?

Parce que plus de 85 % de ta santé se joue dans tes habitudes quotidiennes.

Pas dans un médicament. Pas dans une recette miracle.

Dans ce que tu manges, comment tu bouges, comment tu dors, respires, penses et vis.

Est-ce que je suis la bonne personne pour toi ?

Je m’adresse aux femmes de 40 à 100 ans :

  • Qui ont cessé de croire qu’elles sont importantes.

  • Qui ont accumulé du poids, des douleurs, de la fatigue.

  • Qui vivent avec des maladies inflammatoires ou auto-immunes.

  • Qui se sentent dépassées, déprimées, sédentaires, anxieuses, et souvent coupables.

  • Qui cherchent des solutions durables, réalistes et humaines.

Si tu es prête à reprendre le contrôle de ta vie, à t’aimer maintenant (et pas juste quand tu auras “perdu 20 livres”)…

Tu es au bon endroit.

TÉMOIGNAGES

Des résultats RÉELS de femmes qui ont décidé de se choisir.

(Et toi, tu débutes quand ?)

Josée, 55 ans – Montérégie

« Geneviève m’a aidée à retrouver mon équilibre, autant physique que mental.
Avant, je vivais beaucoup de stress, d’épuisement, des douleurs persistantes et un mal-être diffus.

Avec son accompagnement, j’ai reconnecté à ma force intérieure. Elle m’a guidée avec douceur, clarté et rigueur, toujours présente, toujours à l’écoute.

Ce qu’elle offre, c’est un vrai retour à soi. Une reconnexion profonde, concrète, durable.
Grâce à elle, j’ai appris à prendre soin de moi, autrement. »

Linda – Québec 

« Avant, j'étais constamment en douleur, éteinte, brumeuse. J'avais la maladie de la goutte, la fibromyalgie et de la haute pression. 

Grâce à l'accompagnement, aux méthodes et à la connaissance de Geneviève, je ne prends plus aucun médicament, j'ai retrouvé mon énergie et ma joie de vivre. J'ai perdu 60 lbs en un an. Merci pour cette renaissance ! »

Diane, 70 ans – Québec

« Geneviève m’a redonné le pouvoir de croire en moi. Même à 70 ans ! 
Avant de rencontrer Geneviève, j’étais découragée. Mon poids faisait le yo-yo depuis des années.
J’étais persuadée que mon métabolisme était fichu.
Mais avec elle, j’ai appris à manger autrement, à bouger avec plaisir, à m’écouter, à me relever vite quand je chute.
Elle ne nous laisse jamais seules. Son coaching est humain, solide, motivant.
Sa méthode, c’est plus qu’un programme : c’est une voie vers l’amour de soi. »

Fanny, 48 ans – Rivière-du-Loup

« Ce que Geneviève enseigne fonctionne. Point. Elle a changé ma vie. 
Je pesais 220 livres. J’étais éteinte, épuisée, perdue dans mon corps. Et puis j’ai découvert LaMotivatrice.
Geneviève m’a accueillie comme j’étais, sans jugement, avec une bienveillance rare. Elle m’a guidée pas à pas avec sa méthode simple, concrète et puissante.
Résultat ? 57 livres perdues, une routine installée, et surtout, une femme qui s’est retrouvée.
Geneviève ne vend pas du rêve. Elle te montre comment le construire, pour vrai. »

Suzanne, 63 ans – Montérégie 

« L’alimentation carnivore a changé ma vie. Je suis diabétique et en peu de temps, j’ai vu des résultats impressionnants : plus d’énergie, meilleure digestion, un état général beaucoup plus stable. C’est la première fois que je sens que je suis sur la bonne voie. »

Carole, 63 ans – Sainte-Brigitte-de-Laval

« Geneviève m’a aidée à sortir de la douleur… et à retrouver ma vitalité.
J’avais de l’arthrose, de l’ostéoporose, de la fatigue, un brouillard mental constant.
Avec elle, j’ai découvert une autre façon de vivre : plus simple, plus saine, plus joyeuse.
J’ai retrouvé le sommeil, j’ai repris le sport, j’ai retrouvé mon estime.
Son programme, c’est bien plus que de l’information : c’est un accompagnement humain, inspirant, puissant.
Aujourd’hui, je me sens en vie — vraiment. »

 Karine, 49 ans – Québec

« Geneviève m’a réappris à croire que c’était possible… même après des années de blocages.
J’avais tout essayé : régimes, coachs, entraînements. Rien ne marchait. Je vivais du stress, des douleurs, une perte d’énergie. Et puis, j’ai osé lui faire confiance.

Avec douceur et clarté, elle m’a montré comment faire de petits changements puissants.
J’ai éliminé 52 lb, je vais maintenant au gym avec plaisir (!), je mange ketovore, je dors mieux… et surtout, je me sens bien.
Avec Geneviève, ce n’est pas juste un programme. C’est une rencontre avec soi. Une vraie »

Sonia, 52 ans – Rive-Sud de Montréal
« Ce programme (Longévité), c’est du gros bon sens appliqué à la vraie vie des femmes de 40 ans et plus.

Avec Geneviève, rien n’est forcé. On avance à notre rythme, avec des moyens réalistes et adaptés. 

Elle nous dit les vraies affaires, sans pression, mais avec bienveillance. Et surtout, on comprend enfin ce qui se passe dans notre corps… et on reprend le contrôle, un pas à la fois. »

Prête à passer à l'action ?

Je suis 100% investie avec toi.

Mes accompagnements sont conçus pour t’éduquer, t’encadrer et t’inspirer — sans jamais t’enfermer.

 Voici comment on peut travailler ensemble :

Défi 30 jours Carnivore

Un mois pour relancer ton métabolisme, retrouver ton énergie et faire la paix avec ton alimentation.
Un défi simple, motivant, basé sur l’alimentation ancestrale, avec du coaching hebdomadaire, des recettes et une communauté de femmes comme toi.

Durée : 30 jours
Approche : Carnivore guidé, anti-inflammatoire
Inclus : Coaching hebdomadaire + plateforme en ligne

DÉCOUVRIR LE DÉFI

 Programme Longévité 

Un accompagnement complet sur 1 an pour transformer ton mode de vie en profondeur.
Si tu veux reprendre le contrôle de ta santé physique, mentale et émotionnelle, c’est ici que ça commence.

Durée : 12 mois
Approche : 6 piliers de santé
Inclus : Coaching hebdo, outils exclusifs, expertes invitées

DÉCOUVRIR LE PROGRAMME LONGÉVITÉ

 Coaching privé 1:1

Un accompagnement sur mesure pour aller droit au but.
Tu veux avancer à ton rythme, selon ta réalité et ton objectif ? On travaille ensemble, avec une écoute attentive et des stratégies adaptées.

Approche : Personnalisée à 100 %
Formule : Rencontre en ligne
Pour : Celles qui veulent du ciblé, du profond, du maintenant

RÉSERVER UNE SÉANCE PRIVÉE

Challenge 90 jours : Ton été TOP santé

Un accompagnement estival sur 90 jours pour transformer ta santé, ton énergie et ta confiance.

Si tu veux vivre un été aligné avec tes objectifs, sans t’oublier, c’est ici que ça commence.

Approche : 4 leviers de transformation (alimentation, mouvement, mindset, routine)
Inclus : Coaching hebdo, entraînements matinaux, recettes, plateforme en ligne, communauté privée

DÉCOUVRIR LE CHALLENGE 90

Défi gratuit 

Tu veux goûter à mon approche sans pression ?
Chaque saison, j’offre un défi santé gratuit sur mes réseaux sociaux.
C’est une porte d’entrée douce pour te remettre en mouvement, connecter avec d'autres femmes et te rappeler que tu es capable.

Accès libre | Communauté bienveillante | Démarrage simple

JOINDRE MON DÉFI DU MOMENT

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Empathize with your client’s problems and then talk to how great their life will be once they've completed your program and learned your system/framework. This paragraph can either be a high-level introduction to your signature offer or an About section where you use your own experiences to demonstrate why you're the best person to help them achieve their desired result. Be the Guide, not the Hero.

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